Efektívnym riešením ako sa zbaviť stresu, či udržať si pevné zdravie sú tibetské misy. Tibetské spievajúce misy podporujú relaxáciu a ponúkajú silné liečivé vlastnosti. Pravidelná zvuková terapia efektívne stimuluje odbúravanie stresu. Vaše emócie budú pokojnejšie a myseľ sa stane jasnejšou.

Odkiaľ tibetské misy pochádzajú?

Tibetské misy sú svojim liečivým pôsobením známe už od pradávna. O presnom pôvode tibetskej spievajúcej misy sa vedú diskusie, hoci existujú dôkazy, že mohli pochádzať z Číny niekedy okolo 16. storočia pred Kristom. Tradičné misky boli vyrobené z rôznych kovov vrátane ortuti, olova, striebra, železa, zlata a medi.

Počas 70. rokov začali ľudia dovážať misky do Severnej Ameriky a Európy. Ich popularita rástla v deväťdesiatych rokoch minulého storočia ako doplnková a alternatívna liečba rôznych ochorení.

Využitie tibetskej spievajúcej misky

Úľava od stresu

Použitie tibetských spievajúcich misiek podporuje stav relaxácie a znižuje pocit úzkosti.

Zlepšenie spánku

Keďže terapia spievajúcimi miskami je spojená so znížením úzkosti a napätia, je tiež užitočná na zlepšenie spánku. 

Zníženie krvného tlaku

Pri hraní na spievajúcu misu dochádza k zníženiu systolického krvného tlaku a srdcovej frekvencie.

Zníženie depresie

Hranie na misky zlepšuje náladu a pomáha znížiť príznaky depresie.

Stimulácia imunitného systému

Tibetské spievajúce misy stimulujú imunitný systém a produkujú prospešné zmeny v mozgových vlnách.

Úľava od bolesti

Terapia spievajúcimi miskami  výrazne pomáha znížiť intenzitu bolesti a stresu. 

Vyrovnanie a harmonizácia tela

Vibrácie spievajúcej misky vyvolávajú v tele blahodarné zmeny tým, že zharmonizujú bunky a vyrovnajú energetický systém tela.

Posilnenie iných liečebných praktík

Tibetské misky je tiež vhodné využívať v kombinácii s inými liečebnými praktikami, ako je meditácia a hlboké dýchanie.

Ako tibetské misky správne používať?

Pohodlne sa usaďte, vezmite tibetskú misku a položte si ju do dlane, tak aby ste netlačili na bočnú stenu, ale zároveň aby sa vám v dlani neposúvala tlakom paličky.

Do druhej ruky si vezmite paličku a držte ju ako pero, alebo ceruzku. Paličkou zľahka prechádzajte po obvode okraja misky. Aby bol zvuk misky vyrovaný je dôležité zachovať rovnaký tlak a rýchlosť pri krúžení po obvode. S rýchlosťou krúženia a tlakom však môžete experimentovať a testovať tak rôzne zvukové frekvencie.

Jednou z ďalších možností je tiež ľahké udieranie paličky na okraj misky. Od sily úderu sa bude odvíjať následný zvuk. Pri silnejších úderoch bude miska hrať hlavne vysoké tóny, pri jemnejšom údere dosiahnete stredné frekvencie. Špeciálne paličky s gumovým jadrom sú zase ideálne na dosiahnutie čo najnižších frekvencií, ktoré zase navodzujú najvyšší meditatívny účinok.

Pre začiatočníkov sú často vhodnejšie menšie až stredne veľké misky s priemerom 8 cm, alebo 12 cm. Sú dostatočne malé na to, aby boli pohodlné pre začínajúcich používateľov, no stále produkujú kvalitné zvuky. Väčšie spievajúce misy s priemerom 18 cm a viac môžu byť vhodné pre pokročilejších používateľov. 

Alternatívne spôsoby liečenia

Alternatívne liečenie môže byť pomocnou rukou pri klasickej liečbe, ale hlavne jej prevenciou. Základná myšlienka alternatívnej liečby spočíva v stimulácii energií v organizme, ktoré v tele dokážu naštartovať samoliečebné schopnosti.

Chvenie zvukových vĺn sa šíri vzduchom a naráža na vašu pokožku. Náraz vytvára rezonanciu, ktorá ďalej prechádza cez telo a rozrezonuje ostatné bunky v tele. Zvuk misy pôsobí na vodné prostredie v organizme a aktivuje sa lymfatický aj krvný obeh. 

Hlavné benefity tibetskej spievajúcej misky

1. Vibrácie tibetskej misy prispievajú k hlbokej relaxácii a regenerácii svalov
2. Efektívne uvoľňujú od bolesti a napätia kĺbov, chrbtice, hlavy a ramien
3. Pomáhajú pri migréne a narušení nervového systému
4. Zlepšujú krvný aj lymfatický obeh
5. Majú pozitívny dopad na fungovanie tráviaceho systému a metabolické poruchy
6. Pomáhajú pri nespavosti
7. Zlepšujú koncentráciu a tvorivý potenciál
8. Odstránia emocionálne blokády

Tibetské spievajúce misy sú jedným z najsilnejších hudobných nástrojov na liečenie pomocou zvukovej terapie a vibrácií. Pri pravidelnej zvukovej terapii sa zlepšuje tok energie, skvalitňuje sa imunitný systém a dochádza k naštartovaniu prirodzených sebaliečivých mechanizmov. Hovorí sa im spievajúce misy, pretože ich exotický zvuk stále pláva po dlhú dobu po tom, čo sme na ne hrali. Misa spieva ''ommmmm'', ktorá oživuje základné kódy DNA a aktivuje kódy, ktoré sme doteraz nevnímali alebo sme ich potlačili až doteraz. 

Zaraďte tibetské misky do svojho životného štýlu. Životný štýl je považovaný za hlavný faktor určujúci ľudské zdravie. Je založený na vyváženej strave, pohybovej aktivite a relaxe. Pozitívne ovplyvňuje fungovanie organizmu a pomáha predchádzať mnohým civilizačným chorobám.